Tag Archives: ademcoach

  • -
stiltewandeling

Stiltewandeling met ademsessie

Tags : 

Elke keer bedenk ik weer nieuwe manieren om mensen te helpen en tot rust te komen. Want rondlopen met een ‘vol’ hoofd is voor niemand goed. Zo denk ik steeds weer na over hoe ik mensen kan helpen met ontspannen en ze goed te leren omgaan met hun eigen ademhaling.

Zo organiseer ik op woensdagavond 28 augustus een stiltewandeling waarna we aansluitend een ademsessie zullen gaan doen. Wandelen is ontspannen en goed voor lichaam en geest. De wandeling start ter hoogte van Steakhouse Duinoord, en gezamenlijk lopen we naar het strand. Hier gaan we beginnen aan de ademsessie.

We hebben dan het ruisen van de zee op de achtergrond wat het zoveel eenvoudiger maakt om te ontspannen. Na de eerste sessie gaan we wederom een stukje lopen, en gaan we richting het bos alwaar we nogmaals een ademsessie zullen doen. Een veel mooiere omgeving kan je je bijna niet wensen.

De wandelingen en sessies geeft je ruimte en bovenal rust!

We verzamelen om 18:45 uur op de parkeerplaats van Duinoord en de start is om 19:00 uur. Aanmelden kan je eenvoudig doen door gebruik te maken van het contactformulier op mijn website. De kosten voor deze sessie zijn €10,- per persoon.

Mocht het regenen, dan vervalt de wandeling en is de sessie in de Slenk. De kosten zijn dan €15,-

Tot 28 augustus! Inschrijven kan eenvoudig via het contactformulier.


  • -
stiltewandeling

Stiltewandeling met ademsessie op strand Den Helder

Category:Updates Tags : 

Elke keer bedenk ik weer nieuwe manieren om mensen te helpen en tot rust te komen. Want rondlopen met een ‘vol’ hoofd is voor niemand goed. Zo denk ik steeds weer na over hoe ik mensen kan helpen met ontspannen en ze goed te leren omgaan met hun eigen ademhaling.

Zo organiseer ik op woensdagavond 28 augustus een stiltewandeling waarna we aansluitend een ademsessie zullen gaan doen. Wandelen is ontspannen en goed voor lichaam en geest. De wandeling start ter hoogte van Steakhouse Duinoord, en gezamenlijk lopen we naar het strand. Hier gaan we beginnen aan de ademsessie.

We hebben dan het ruisen van de zee op de achtergrond wat het zoveel eenvoudiger maakt om te ontspannen. Na de eerste sessie gaan we wederom een stukje lopen, en gaan we richting het bos alwaar we nogmaals een ademsessie zullen doen. Een veel mooiere omgeving kan je je bijna niet wensen.

De wandelingen en sessies geeft je ruimte en bovenal rust!

We verzamelen om 18:45 uur op de parkeerplaats van Duinoord en de start is om 19:00 uur. Aanmelden kan je eenvoudig doen door gebruik te maken van het contactformulier op mijn website. De kosten voor deze sessie zijn €10,- per persoon.

Mocht het regenen, dan vervalt de wandeling en is de sessie in de Slenk. De kosten zijn dan €15,-

Tot 28 augustus! Inschrijven kan via het contactformulier.


  • -
ademcoach

Boezt at sea

Category:Updates Tags : 

Na alle ademsessies op het vaste land, ga ik ze deze zomer ook op zee geven. Dit doe ik vanaf de trimaran ‘Hunky Dory’ uit Den Helder. Ik neem u een hele dag mee aan boord van deze boot en gaan we de oefeningen op het water doen. Mocht het weer dit toelaten, dan leggen we misschien ook nog aan op de Razende bol voor Den Helder. De datum die we hiervoor gepland hebben is zaterdag 22 juni.

Unieke sessie met Gert Jan als ademcoach

Voor het eerst zal ik deze sessies dan op het water gaan geven en dat is ook voor mij nieuw. Het lijkt me geweldig mooi om dit vanaf het water te doen en ik u mag begeleiden met de ademhaling. De dag zal beginnen om 09:30 uur en ontvangen we u met een kopje koffie of thee. Daarna gooien we daarna de trossen los en verlaten we de haven van Den Helder.

Gedurende de dag doen we de ademsessies, gaan we een lekker stukje zeilen en genieten en doen we aan meditatie. Kortom, dit is pure ontspanning!

Deze unieke dag is inclusief een lekkere lichte lunch.

Aan het einde van de middag, rond 17:00 uur, bent u op dezelfde plaats weer terug.

Kosten van deze ademsessie at sea

Ik bied u deze unieke dag aan voor €100,-

Mocht u nu op voorhand al interesse hebben dan kunt u zich alvast aanmelden via het contactformulier op deze website en neem ik binnenkort contact met u op maar vol is vol. Meer informatie over de boot waarmee we gaan varen kunt u nalezen via https://www.waddenzeezeilen.net/

Wie doet er mee?