💙 ADEMINZICHT | Je ademt zoals je leeft

Sta daar eens bij stil.

Als je haast hebt, gaat je ademhaling vaak mee in dat tempo.

Als je spanning ervaart, verandert je adem.

En als je eindelijk ontspant, merk je soms pas hoe lang je lichaam eigenlijk al op scherp stond.

Je ademhaling reageert voortdurend op wat je meemaakt.

Maar je kunt je adem ook bewust gebruiken om weer wat rust te vinden.

Niet om alles onder controle te krijgen.

Maar om jezelf wat meer ruimte te geven.

Je hoeft niet altijd iets te veranderen. Soms is bewust worden al een prachtig begin.

Woensdag 21 oktober is er weer een BOEZT ademsessie.

Een uitnodiging om te vertragen, te voelen en te ervaren.

Wil je meedoen? Stuur me een berichtje of schrijf je via de website in.